[초급요가] 에너지를 깨우는 20분, 봄맞이 데일리요가

살랑살랑 봄바람이 불어오지만, 우리는 코로나19로 집에 있는 시간이 더 많습니다.ㅠㅠ
하지만 이 모든 일들도 변화하는 계절처럼 지나갈테고,
새로운 계절을 다가오듯, 보다 나은 내일이 펼쳐지리라 믿습니다.
대한민국은 생각보다 더 강하고 우리는 더 훌륭하니깐요.

만물이 깨어나는 봄처럼, 우리몸의 생명 에너지를 깨울 수 있도록 도와주는
봄맞이 데일리요가를 준비해보았어요.

모든 운동이 마찬가지이지만, 기본,기초를 잘 잡아가는 것이 중요하답니다.
가장 기본이 되는 베이직요가 동작들을 20분으로 구성하여,
매일 습관처럼 함께할 수 있는 시퀀스를 보여드릴거에요.

모두 힘든시기이지만, 조금만 더 참고 견딜 수 있는 에너지를 함께 만들어보아요.
오늘도 행복한 하루되시길 진심으로 응원합니다!


#대한민국화이팅 #봄맞이 #베이직요가

















BGM: Kevin MacLeod의 Deliberate Thought은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
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아티스트: http://incompetech.com/