몸 전체를 개운하게! 40분 리프레쉬 요가 [초급요가]

코로나19로 야외활동이 줄어든 요즘,
전신의 찌뿌둥함으로 몸은 물론 마음까지 축축 처지기 쉽습니다.

그래서 오늘 준비한 행복한 요가 수업은
몸 전체의 균형감을 잡아주는 리프레쉬 요가입니다.

골반과 가슴을 확장하고 긴장된 허리와 다리 피로를 풀어
몸 전체를 균형있게 만들어준다면
몸과 마음에 새로운 활력이 생기실거에요.

집에서 즐기는 행복한요가수업!
40분간 진행됩니다.

오늘도 행복한하루 보내세요!



#리프레쉬요가 #전신요가 #대한민국화이팅










































BGM: Kevin MacLeod의 Deliberate Thought은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/r....oyalty-free/?keyword
아티스트: http://incompetech.com/