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19 Jan 2023
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유창빈 - 리프레쉬 (리프레쉬 2022 OST)
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[MV] 정승환 - 집에 같이 갈래 (Full band Ver.) ｜정승환이 들려주는 고백 이야기 from 러브 리프레쉬 (서강준, 장희령)
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[MV] 권진아 - 집에 같이 갈래(Acoustic Ver.) ｜권진아의 목소리로 보는 러브 리프레쉬 (서강준, 장희령)
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NO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기
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변비 이제 안녕! 시원한 변비탈출 요가! [초급요가]
27 Nov 2020
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27 Nov 2020
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[초급요가] 에너지를 깨우는 20분, 봄맞이 데일리요가
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유연성 증가, 운동효과 극대화, 몸 속 생명의 에너지를 채우는 숨쉬는 요가 '112호흡법' [초급요가]
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몸 전체를 개운하게! 40분 리프레쉬 요가 [초급요가]

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In SPORTS：YOGA/DITE

코로나19로 야외활동이 줄어든 요즘,
전신의 찌뿌둥함으로 몸은 물론 마음까지 축축 처지기 쉽습니다.

그래서 오늘 준비한 행복한 요가 수업은
몸 전체의 균형감을 잡아주는 리프레쉬 요가입니다.

골반과 가슴을 확장하고 긴장된 허리와 다리 피로를 풀어
몸 전체를 균형있게 만들어준다면
몸과 마음에 새로운 활력이 생기실거에요.

집에서 즐기는 행복한요가수업!
40분간 진행됩니다.

오늘도 행복한하루 보내세요!



#리프레쉬요가 #전신요가 #대한민국화이팅










































BGM: Kevin MacLeod의 Deliberate Thought은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/r....oyalty-free/?keyword
아티스트: http://incompetech.com/

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