임신후기, 출산의 두려움을 극복하는 임산부요가 20분 [임신후기 29~40주] [리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 10]

임신후기! 정말 아가를 만날 날이 얼마남지 않았습니다.
임신후기가 되면 아가를 만나는 환희의 기쁨과 동시에
막연한 두려움이나 불안감이 엄습해 올때가 있어요.

물론 처음 경험하는 출산의 진통 때문이죠. (저도 그랬어요. ^^)
하지만 이러한 두려움은 임신후기에 요가 수련을 통한 몸의 움직임,
요가를 통해 충분히 극복할 수 있답니다.

자연분만에 필요한 힘과 에너지를 키우고 깊은 호흡을 통해
호흡량을 늘려가면서 말이죠. 심리적으로는
"이렇게 요가 수련도 했고, 태교도 했으니 자신있게 출산을 맞이할 준비가 되었다"는
견고함도 함께 따라옵니다.

다른 엄마들의 블로그 출산후기를 보면서 불필요한 두려움을 채우는 것을 그만!!
해피홈트-황금아이를 낳는 임산부요가 ,
두려움을 없애는 임산부요가 지금부터 함께 할까요?

#임신후기 #출산 #집에서함께해요