여름요가가 따로 있다고? 더위를 극복하는 좋은 습관! 30분 데일리요가!

무더운 여름입니다.
거실에 시원하게 에어컨 틀어놓고 늘어져 있는게 최고라구요?
에이~그런 시원함은 잠시뿐이에요~

몸도 마음도 축축 쳐지는 여름!
폭염이 짙어질 수록 요가하는 습관을 만들면 쉽게 더위를 극복할 수 있답니다.

날씨가 더워지면 우리 폐의 기능이 저하될 수 있어요.
요가로 폐의 활동량을 늘리고 호흡을 통해 기력을 회복해볼까요?
그리고 살짝 땀이나는 동작이 이어집니다.
이열치열! 실내에서 시원한 에어컨 틀어놓고 습관처럼 따라하다보면
올 여름도 활력 넘치게! 건강하게 지나갈 수 있습니다.

집에서 즐기는 행복한요가수업!
약 30분간 진행됩니다.

오늘도 행복한하루 보내세요!



#데일리요가 #여름요가 #집에서함께해요







































----- BGM정보 ----------------------------------------------
Music by Ikson Soundcloud : https://soundcloud.com/ikson

Music Playlist by http://reurl.kr/19C2BBDDZJ

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BGM: Kevin MacLeod의 Deliberate Thought은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/r....oyalty-free/?keyword
아티스트: http://incompetech.com/