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TV보면서 늘어져 있지말고~요가해요! 습관을 바꿔보자구요! [해피홈트]

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En SPORTS：YOGA/DITE

집으로 돌아와 소파에 늘어져 있으면
TV 속 수많은 드라마와 예능이 우리를 유혹하죠?

그럴때 늘어져있으면 쉬는게 쉬는게 아니랍니다.
조금이라도 몸을 움직이는 것을 습관으로 만들면
언제나 상쾌하고 가벼운 기분을 느낄 수 있습니다.
물론 살도 조금 덜찌는 느낌?^^

해피홈트의 TV보면서 할 수 있는 아주 쉬운 요가요가요가!
아주 작은 습관부터 만들어가요!

자 에불바리 레쓰기릿!




#아주쉬운요가 #TV보면서 #리프레쉬












----- BGM정보 ----------------------------------------------
Music by Ikson Soundcloud : https://soundcloud.com/ikson
Music Playlist by http://reurl.kr/19C2BBDDZJ

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