[3분요가] 골반을 시원하게 교정해주는 요가동작 #골반회전 [해피홈트]

골반이 비뚤어지고 피로감이 쌓이면 허리통증, 부인과질환, 신경통 등
여러 질병의 원인이 됩니다.

아주 쉬운 요가스트레칭 동작으로 골반이 시원하게 풀어지며
골반교정효과를 느낄 수 있는 골반회전(서클)동작을 준비했습니다.
꾸준히 반복 해주면 건강해지는 자신을 발견할 수 있습니다.

이번 영상에는 해피홈트의 아름다움담당 기은선생님이 함께 도와주셨어요.
가벼운 마음으로 따라해 보시죠!