Nationalux Admin
Nationalux Admin 27 Nov 2020
127

Up next

내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
17 Nov 2022
내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
Nationalux Admin · 115 Views
뭉친 다리를 시원하게~하체 폼롤러요가 20분 [테라피요가/요기은]
27 Nov 2020
뭉친 다리를 시원하게~하체 폼롤러요가 20분 [테라피요가/요기은]
Nationalux Admin · 263 Views
[3분요가] 골반을 시원하게 교정해주는 요가동작 #골반회전 [해피홈트]
27 Nov 2020
[3분요가] 골반을 시원하게 교정해주는 요가동작 #골반회전 [해피홈트]
Nationalux Admin · 241 Views
[3분요가] 골반을 시원하게 풀어주는 요가 #나비자세 [해피홈트]
27 Nov 2020
[3분요가] 골반을 시원하게 풀어주는 요가 #나비자세 [해피홈트]
Nationalux Admin · 220 Views
몸 전체의 피로를 풀어주고 면역력을 높여주는 60분 순환요가 [초급요가/요기은]
27 Nov 2020
몸 전체의 피로를 풀어주고 면역력을 높여주는 60분 순환요가 [초급요가/요기은]
Nationalux Admin · 257 Views

10분만에 목,어깨와 등허리를 시원하게~ 상체 폼롤러 [테라피요가/요기은]

 247 Views
In SPORTS：YOGA/DITE

테라피요가 전문가인 '요기은'선생님의 두번째 폼롤러 수업!
상체 폼롤러 요가 10분입니다.

긴장된 목과 어깨, 그리고 등허리 전체에 근육에
10분의 시퀀스로 시원~하게 풀릴겁니다.

편집자도 이 영상 편집하다가 너무 시원해서
매일 폼롤러를 끼고 잔다고 하네요.

그럼 지금부터 요기은 선생님과 함께
행복한요가수업 함께 시작 해볼까요?
사랑해요 해피홈트~







#요기은 #테라피요가 #행복한담마요가

Show more
0 Comments sort Sort by
Facebook Comments

Up next

내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
17 Nov 2022
내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
Nationalux Admin · 115 Views

뭉친 다리를 시원하게~하체 폼롤러요가 20분 [테라피요가/요기은]
27 Nov 2020
뭉친 다리를 시원하게~하체 폼롤러요가 20분 [테라피요가/요기은]
Nationalux Admin · 263 Views
[3분요가] 골반을 시원하게 교정해주는 요가동작 #골반회전 [해피홈트]
27 Nov 2020
[3분요가] 골반을 시원하게 교정해주는 요가동작 #골반회전 [해피홈트]
Nationalux Admin · 241 Views
[3분요가] 골반을 시원하게 풀어주는 요가 #나비자세 [해피홈트]
27 Nov 2020
[3분요가] 골반을 시원하게 풀어주는 요가 #나비자세 [해피홈트]
Nationalux Admin · 220 Views
몸 전체의 피로를 풀어주고 면역력을 높여주는 60분 순환요가 [초급요가/요기은]
27 Nov 2020
몸 전체의 피로를 풀어주고 면역력을 높여주는 60분 순환요가 [초급요가/요기은]
Nationalux Admin · 257 Views