[임산부요가] 임신준비기, 예비엄마를 위한 60분 요가 [해피홈트]

건강하고 총명한 황금아이를 만들기위해
해피홈트에서 임산부요가를 준비했습니다.

임신준비는 엄마, 아빠의 준비된 몸과 마음에서 시작됩니다.

부부가 함께하면 더욱 좋은 임신준비요가는
엄마, 아빠의 맑은 정신과 탄력있는 몸 만들기,
엄마에게는 정상적인 배란을 돕고 아이가 자랄
자궁의 환경을 정돈하는 운동이 주 입니다.

또한 "언제까지 임신을 할거야!"라고 하는 부담으로 부터 벗어나
편안하게 마음의 평화를 유지할 수 있는 동작들입니다.

특히 이번 편은 요가를 처음 접하는 분들도 편안하게 할 수 있는
요가동작들로 구성되어있습니다.

황금아이를 기다리는 예비 엄마.아빠분들^^
몸 전체의 균형과 힘, 유연성을 회복해 전신의 기능을 살려볼까요?
좋은 습관을 쌓아 몸과 마음에 아름다운 향기를 남겨보아요.