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27 Nov 2020
30 Nov 2023
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17 Nov 2023
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17 Nov 2023
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13 Nov 2023
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06 Nov 2023
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06 Nov 2023
크랙샷 (Crackshot) - 무녀도〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉
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30 Oct 2023
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26 Oct 2023
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20 Oct 2023
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25 Sep 2023
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11 Aug 2023
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다리, 허리의 힘과 균형을 위한 임산부요가 [임신중기 16~28주] [임신 21주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 6]
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임신 중기는 여성의 태반이 안정되고 입덧도 사라져
왠만한 움직임이라면 산모와 태아에게 큰 무리를 주지 않는 시기입니다.
그러므로 더욱 적극적인 자세로 요가에 임할 필요가 있어요.
특히 무거워지는 배를 받치는 다리의 힘을 키우는 것이 중요합니다.
다리 뒷면의 피로를 풀고 에너지를 채우는 요가!
내가 할 수 있는 만큼만 능력껏 함께해봅니다.
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