Nationalux Admin
Nationalux Admin 27 Nov 2020
126

Up next

크랙샷 (Crackshot) - 무녀도 (The Painting of Shaman) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
30 Nov 2023
크랙샷 (Crackshot) - 무녀도 (The Painting of Shaman) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
Nationalux Admin · 77 Views
롤링쿼츠 (Rolling Quartz) - 회상 (Reminiscence) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
17 Nov 2023
롤링쿼츠 (Rolling Quartz) - 회상 (Reminiscence) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
Nationalux Admin · 63 Views
[MV] Epitone Project(에피톤 프로젝트) _ knock(노크) (Vocal by YOONA(윤아))
17 Nov 2023
[MV] Epitone Project(에피톤 프로젝트) _ knock(노크) (Vocal by YOONA(윤아))
Nationalux Admin · 92 Views
From 2020 - Burgundy (Band ver.) [Youth Chapter II. Band-Aid]
13 Nov 2023
From 2020 - Burgundy (Band ver.) [Youth Chapter II. Band-Aid]
Nationalux Admin · 90 Views
갤럭시 익스프레스 (Galaxy Express) - 내가 왜 여기 있는지 몰라 (I do not know why I am here) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
06 Nov 2023
갤럭시 익스프레스 (Galaxy Express) - 내가 왜 여기 있는지 몰라 (I do not know why I am here) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
Nationalux Admin · 67 Views
크랙샷 (Crackshot) - 무녀도〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉
06 Nov 2023
크랙샷 (Crackshot) - 무녀도〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉
Nationalux Admin · 88 Views
김창연 - 손 내밀면 닿을 거리에 (나만의 고막 남친 프로젝트 Part 1)
30 Oct 2023
김창연 - 손 내밀면 닿을 거리에 (나만의 고막 남친 프로젝트 Part 1)
Nationalux Admin · 115 Views
소소한 프로젝트 - 저기요
26 Oct 2023
소소한 프로젝트 - 저기요
Nationalux Admin · 81 Views
오월오일 (五月五日) (OwallOil) - 손 (Hand) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
20 Oct 2023
오월오일 (五月五日) (OwallOil) - 손 (Hand) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
Nationalux Admin · 79 Views
Adios Audio - 화초 (Flowering Plant) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
20 Oct 2023
Adios Audio - 화초 (Flowering Plant) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
Nationalux Admin · 75 Views
THE STRANGERS Chapter 1 Teaser (2024) Madelaine Petsch
16 Oct 2023
THE STRANGERS Chapter 1 Teaser (2024) Madelaine Petsch
Nationalux Admin · 70 Views
박봉순 프로젝트 (Bongsoon Project) - 장마를 맞이하는 방법
25 Sep 2023
박봉순 프로젝트 (Bongsoon Project) - 장마를 맞이하는 방법
Nationalux Admin · 109 Views
[Official] '이두나(from 보라) - Swimming' 정방향 라이브 (이두나 프로젝트 Part.4)
28 Aug 2023
[Official] '이두나(from 보라) - Swimming' 정방향 라이브 (이두나 프로젝트 Part.4)
Nationalux Admin · 106 Views
[M/V] 윤송, 은지(406호 프로젝트)_Stay All Night [PurplePine Entertainment]
21 Aug 2023
[M/V] 윤송, 은지(406호 프로젝트)_Stay All Night [PurplePine Entertainment]
Nationalux Admin · 111 Views
Lyrics Video | BXB - Planet (Twin Ver.) | Chapter 1. Our Youth (Twin Ver.)
11 Aug 2023
Lyrics Video | BXB - Planet (Twin Ver.) | Chapter 1. Our Youth (Twin Ver.)
Nationalux Admin · 92 Views
MV | BXB - Planet | Chapter 1. Our Youth
03 Aug 2023
MV | BXB - Planet | Chapter 1. Our Youth
Nationalux Admin · 122 Views
[소울스트링 프로젝트 Part 6] 채움 (with nov (노브)) #Soulstring
29 Jun 2023
[소울스트링 프로젝트 Part 6] 채움 (with nov (노브)) #Soulstring
Nationalux Admin · 170 Views
[MV] 함춘호&장필순 프로젝트 _ 행복하지 않은지
22 Jun 2023
[MV] 함춘호&장필순 프로젝트 _ 행복하지 않은지
Nationalux Admin · 427 Views
[MV] 함춘호&장필순 프로젝트 _ 꿈
22 Jun 2023
[MV] 함춘호&장필순 프로젝트 _ 꿈
Nationalux Admin · 110 Views
[MV] 김안녕 - 춘천시 '어쩌다 프로젝트 시즌 2' Part 4
22 Jun 2023
[MV] 김안녕 - 춘천시 '어쩌다 프로젝트 시즌 2' Part 4
Nationalux Admin · 103 Views

임신중기(16~28주) 임산부요가 호흡법 [임신 17주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 2]

 237 Views
In SPORTS：YOGA/DITE

호흡에 맞추어 동작을 행하면, 엄마 뿐 아니라 엄마 뱃속의 아가에게
필요한 양의 산소를 충분히 흡입할 수 있고, 횡경막 운동을 촉진하여
간기능을 높이고 장의 활동을 촉진시킵니다.

복식호흡에 제한을 두지 않고 자연스럽게 들어오는 호흡과
나가는 호흡을 아가와 함께 바라 볼게요.

이 호흡법은 추후에 진행할 자연분만 호흡법의 기초가 됩니다.
호흡을 하는 동안 임신 중기 태교에 대한 이야기도 읽어드리니까요.

편안하게 즐겨보세요. ^^

#임신중기 #임산부호흡 #황금아이를낳는여자

Show more
0 Comments sort Sort by
Facebook Comments

Up next

크랙샷 (Crackshot) - 무녀도 (The Painting of Shaman) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
30 Nov 2023
크랙샷 (Crackshot) - 무녀도 (The Painting of Shaman) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
Nationalux Admin · 77 Views

롤링쿼츠 (Rolling Quartz) - 회상 (Reminiscence) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
17 Nov 2023
롤링쿼츠 (Rolling Quartz) - 회상 (Reminiscence) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
Nationalux Admin · 63 Views
[MV] Epitone Project(에피톤 프로젝트) _ knock(노크) (Vocal by YOONA(윤아))
17 Nov 2023
[MV] Epitone Project(에피톤 프로젝트) _ knock(노크) (Vocal by YOONA(윤아))
Nationalux Admin · 92 Views
From 2020 - Burgundy (Band ver.) [Youth Chapter II. Band-Aid]
13 Nov 2023
From 2020 - Burgundy (Band ver.) [Youth Chapter II. Band-Aid]
Nationalux Admin · 90 Views
갤럭시 익스프레스 (Galaxy Express) - 내가 왜 여기 있는지 몰라 (I do not know why I am here) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
06 Nov 2023
갤럭시 익스프레스 (Galaxy Express) - 내가 왜 여기 있는지 몰라 (I do not know why I am here) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
Nationalux Admin · 67 Views
크랙샷 (Crackshot) - 무녀도〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉
06 Nov 2023
크랙샷 (Crackshot) - 무녀도〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉
Nationalux Admin · 88 Views
김창연 - 손 내밀면 닿을 거리에 (나만의 고막 남친 프로젝트 Part 1)
30 Oct 2023
김창연 - 손 내밀면 닿을 거리에 (나만의 고막 남친 프로젝트 Part 1)
Nationalux Admin · 115 Views
소소한 프로젝트 - 저기요
26 Oct 2023
소소한 프로젝트 - 저기요
Nationalux Admin · 81 Views
오월오일 (五月五日) (OwallOil) - 손 (Hand) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
20 Oct 2023
오월오일 (五月五日) (OwallOil) - 손 (Hand) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
Nationalux Admin · 79 Views
Adios Audio - 화초 (Flowering Plant) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
20 Oct 2023
Adios Audio - 화초 (Flowering Plant) 〈산울림 50주년 기념 프로젝트〉 MV
Nationalux Admin · 75 Views
THE STRANGERS Chapter 1 Teaser (2024) Madelaine Petsch
16 Oct 2023
THE STRANGERS Chapter 1 Teaser (2024) Madelaine Petsch
Nationalux Admin · 70 Views
박봉순 프로젝트 (Bongsoon Project) - 장마를 맞이하는 방법
25 Sep 2023
박봉순 프로젝트 (Bongsoon Project) - 장마를 맞이하는 방법
Nationalux Admin · 109 Views
[Official] '이두나(from 보라) - Swimming' 정방향 라이브 (이두나 프로젝트 Part.4)
28 Aug 2023
[Official] '이두나(from 보라) - Swimming' 정방향 라이브 (이두나 프로젝트 Part.4)
Nationalux Admin · 106 Views
[M/V] 윤송, 은지(406호 프로젝트)_Stay All Night [PurplePine Entertainment]
21 Aug 2023
[M/V] 윤송, 은지(406호 프로젝트)_Stay All Night [PurplePine Entertainment]
Nationalux Admin · 111 Views
Lyrics Video | BXB - Planet (Twin Ver.) | Chapter 1. Our Youth (Twin Ver.)
11 Aug 2023
Lyrics Video | BXB - Planet (Twin Ver.) | Chapter 1. Our Youth (Twin Ver.)
Nationalux Admin · 92 Views
MV | BXB - Planet | Chapter 1. Our Youth
03 Aug 2023
MV | BXB - Planet | Chapter 1. Our Youth
Nationalux Admin · 122 Views
[소울스트링 프로젝트 Part 6] 채움 (with nov (노브)) #Soulstring
29 Jun 2023
[소울스트링 프로젝트 Part 6] 채움 (with nov (노브)) #Soulstring
Nationalux Admin · 170 Views
[MV] 함춘호&장필순 프로젝트 _ 행복하지 않은지
22 Jun 2023
[MV] 함춘호&장필순 프로젝트 _ 행복하지 않은지
Nationalux Admin · 427 Views
[MV] 함춘호&장필순 프로젝트 _ 꿈
22 Jun 2023
[MV] 함춘호&장필순 프로젝트 _ 꿈
Nationalux Admin · 110 Views
[MV] 김안녕 - 춘천시 '어쩌다 프로젝트 시즌 2' Part 4
22 Jun 2023
[MV] 김안녕 - 춘천시 '어쩌다 프로젝트 시즌 2' Part 4
Nationalux Admin · 103 Views