프로젝트 해피홈트! 정말 쉽지만 프로젝트를 시작합니다!

해피홈트 구독자님들 중,
'정말 쉬운 요가 안내해 주세요.' 라는 피드백이 참 많았어요. ^^

그래서 준비 했습니다. 정말 쉽지만 프로젝트!
정말 쉽지만 프로젝트는 정통요가, 빠완묵따 아사나 시리즈를 근거로 진행될 거예요.

이 요가는 몸의 에너지 흐름을 방해하는 장애 요소를 제거하는 동작들입니다.
타이틀에서도 알 수 있듯이, 동작이 매우 부드러우며 편안해요.

하지만 그렇다고 해서 절대 무시하거나. 아무 생각 없이 다루어져서는 절대 안됩니다.
이 동작들은 몸의 움직임을 자각하는 것을 발달시키고
존재의 다양한 층들이 갖는 미묘한 효과를 이해하게 해 줍니다.
모든 주된 관절을 열어주고 몸의 근육을 이완시켜 주는 자세들 이기 때문이죠.

그 첫번째 주제!
정말 쉽지만 , 긴장을 풀어내는 요가는 3편으로 구성되어 있어요.
그 첫번째 영상은 10월30일 금요일에 업로드 됩니다!






















BGM: Kevin MacLeod의 Deliberate Thought은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/r....oyalty-free/?keyword
아티스트: http://incompetech.com/