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커먼 요가 프로토콜 [ Common Yoga Protocol ] [ UN세계요가의 날 공식 지정 시퀀스 ] [ 해피홈트/행복한담마요가]
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다리, 허리의 힘과 균형을 위한 임산부요가 [임신중기 16~28주] [임신 21주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 6]
Nationalux Admin · 225 Views
[3분요가] 골반의 좌우 균형을 바르게! 골반교정요가 #방아자세 [해피홈트]
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골반이 비뚤어지고 피로감이 쌓이면 허리통증, 부인과질환, 신경통 등
여러 질병의 원인이 됩니다.
쉽고 간단한 요가동작인 방아자세로 골반의 좌우 균형을 바로 잡고
척추까지 시원함을 느낄 수 있답니다.
해피홈트의 아름다움담당 기은선생님과 함께
가벼운 마음으로 따라해 보시죠!
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