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Nationalux Admin 27 Nov 2020
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[해피홈트] 의자에 앉아 쉽게 따라하는 오피스요가 (Office Yoga) 2편
27 Nov 2020
[해피홈트] 의자에 앉아 쉽게 따라하는 오피스요가 (Office Yoga) 2편
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[3분요가] 골반을 시원하게 풀어주는 요가 #나비자세 [해피홈트]

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골반이 비뚤어지고 피로감이 쌓이면 허리통증, 부인과질환, 신경통 등
여러 질병의 원인이 됩니다.

아주 쉬운 요가스트레칭 동작으로 골반이 시원하게 풀어지며
골반교정효과를 느낄 수 있는 나비자세를 준비했습니다.
꾸준히 반복 해주면 건강해지는 자신을 발견할 수 있습니다.

이번 영상에는 해피홈트의 아름다움담당 기은선생님이 함께 도와주셨어요.
가벼운 마음으로 따라해 보시죠!

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