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초보자용 저질체력 극복 체지방 탈탈 전신 유산소 운동 20분 / Beginner friendly full body cardio workout for FAT BURNING 20min
17 Nov 2022
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20 minute Diet Dance Workout | 20분 다이어트댄스 | Choreo by Sunny | Cardio | 홈트|
29 Mar 2021
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[해피홈트] 의자에 앉아 쉽게 따라하는 오피스요가 (Office Yoga) 2편
27 Nov 2020
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프로젝트 해피홈트! 정말 쉽지만 프로젝트를 시작합니다!
27 Nov 2020
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[3분 요가] 책상에 오래 앉아있는 수험생/직장인을 위한 요가 동작 #3 _ 방아 자세 [해피홈트]
27 Nov 2020
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[해피홈트] 미세먼지 심한 날 따라해보아요! 오피스요가 (Office Yoga) 4편
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뭉친 다리를 시원하게~하체 폼롤러요가 20분 [테라피요가/요기은]
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[3분 요가] 책상에 오래 앉아있는 수험생/직장인을 위한 요가 동작 #1 _ 기본호흡 편 [해피홈트]
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[해피홈트] 업무의 긴장감를 날려주는 10분! 오피스요가 (Office Yoga) 3편
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[해피홈트] 수험생과 직장인을 위한 매일 20분 요가_1편

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In SPORTS：YOGA/DITE

공부와 업무로 책상에 오래 앉아있는 당신에게 꼭 필요한 영상!
척추교정, 골반교정, 유연성, 가슴확장, 스트레스해소 등등등
매일 단 20분, 그저 따라하다보면 건강해지는 요가 동작을 소개합니다.

수험생/직장인을 위한 3분요가 합본 1편!

2편보기 - https://www.youtube.com/watch?v=u94xuehjaIc&t=7s

영상과 함께 하루하루 꾸준히 반복하면 베리굿~
오늘도 행복한 하루되세요!!!

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