몸 전체의 피로를 풀어주고 면역력을 높여주는 60분 순환요가 [초급요가/요기은]

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In SPORTS：YOGA/DITE

코로나19로 온 국민이 반강제 자가격리에 들어간 지금,
집에서 요가원에 와서 수련하는 듯한 느낌을 줄 수 있도록
1시간짜리 긴~수련영상을 준비했습니다.

목부터 어깨, 허리, 골반 등 몸 전체를 자극하며 전신의 피로를 풀어주며
에너지를 순환시켜 면역력까지 높여주는 순환요가 시간입니다.

이번시간도 새로운 해피홈트의 선생님이 함께 하셨습니다.
바로 '요기은' 선생님인데요~
예전에 임산부요가 영상 중에 요가부인과 함께 출연하셨던 적이 있답니다.

요기은 선생님은 행복한담마요가 대표강사이자,
요가지니 선생님과 더불어 국내,외 요가대회에서의 전문부 여러 부문에서
상을 휩쓸며 그 이름을 널리 알린 분이신데요,
예전에 요가대회 연습 영상 'team 나타라자'으로 인사를 드리기도 했어요.
https://youtu.be/y5leuc3zsMQ

요기은 선생님은 정통요가는 물론 소도구를 이용한 테라피요가의 전문가 이신데요,
폼롤러나 브릭 등, 소도구를 활용한 다양한 콘텐츠를 함께 진행할 예정이니 많은 기대 부탁드려요.

그럼 지금부터 요기은 선생님과 함께 행복한요가수업 함께 해볼까요?
사랑해요 해피홈트~

#요기은 #초급요가 #행복한담마요가

BGM: Kevin MacLeod의 Deliberate Thought은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/r....oyalty-free/?keyword
아티스트: http://incompetech.com/

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