항상 피로를 느끼는 당신을 위해! 만성피로를 해결하는 릴렉스요가

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In SPORTS：YOGA/DITE

주말에 실컷 늦잠을 자도 항상 피로감을 느끼시나요?
아침에 일어나기 힘들고, 오후만 되면 목이 뻐근해 오나요?

만성 피로는 단순히 몸이 지쳐서 찾아 오는 것은 아닙니다.
조급함, 불안감, 스트레스...정신적인 피로가 몸의 피곤함에 더해져
쉽사리 해결되지 않는 현대인들의 고민거리 입니다.

오늘 해피홈트의 행복한 요가 수업에서는
지친 몸은 물론 정신적 피로감을 풀 수 있는 다양한 동작과 명상을 준비했습니다.
가벼운 몸의 움직임을 호흡과 함께 가져가고, 차분하게 자신을 돌아보는 이완을
진행한다면, 어느새 더욱 가벼워진 몸과 마음의 상태를 확인하실 수 있을거에요.

어렵지 않습니다.
하루를 마무리하며 단 20분만 투자해보세요!
활력 넘치는 하루를 시작하실 수 있을거에요!

#만성피로 #스트레스 #릴렉스요가

BGM: Kevin MacLeod의 Deliberate Thought은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/r....oyalty-free/?keyword
아티스트: http://incompetech.com/

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