Nationalux Admin
27 Nov 2020
![[Official Audio] 오곤 - 따듯하고 슬프고 좋고 어둡고](https://i.ytimg.com/vi/7DY3rD3wZL4/maxresdefault.jpg)
02 Oct 2023
[Official Audio] 오곤 - 따듯하고 슬프고 좋고 어둡고
Nationalux Admin · 139 Views
11 Aug 2023
merrymerryseoul - 언제나 나를 싱그럽게 만드는 너의 이름
Nationalux Admin · 188 Views
18 Feb 2022
카페모카 - 날 웃게 만드는 너 (feat. 해미시)
Nationalux Admin · 206 Views
![출산을 앞두고 반드시 해야할 임산부 가이드! 자연분만 호흡법 [임신후기 요가] [임신 36주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 12]](https://i.ytimg.com/vi/esCloAaN3IQ/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
출산을 앞두고 반드시 해야할 임산부 가이드! 자연분만 호흡법 [임신후기 요가] [임신 36주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 12]
Nationalux Admin · 276 Views
![[해피홈트] 의자에 앉아 쉽게 따라하는 오피스요가 (Office Yoga) 2편](https://i.ytimg.com/vi/SLFFtfETLJ0/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
[해피홈트] 의자에 앉아 쉽게 따라하는 오피스요가 (Office Yoga) 2편
Nationalux Admin · 319 Views
27 Nov 2020
프로젝트 해피홈트! 정말 쉽지만 프로젝트를 시작합니다!
Nationalux Admin · 309 Views
![임신중기(16~28주) 임산부요가 호흡법 [임신 17주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 2]](https://i.ytimg.com/vi/M9-K-0-Jlmg/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
임신중기(16~28주) 임산부요가 호흡법 [임신 17주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 2]
Nationalux Admin · 309 Views
![[3분 요가] 책상에 오래 앉아있는 수험생/직장인을 위한 요가 동작 #3 _ 방아 자세 [해피홈트]](https://i.ytimg.com/vi/of5LQq6oH9Q/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
[3분 요가] 책상에 오래 앉아있는 수험생/직장인을 위한 요가 동작 #3 _ 방아 자세 [해피홈트]
Nationalux Admin · 265 Views
![[임산부요가] 임신 후기에 매일 하면 좋은 25분 데일리요가 [임신 29주 이후]](https://i.ytimg.com/vi/IiC84zA98eg/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
[임산부요가] 임신 후기에 매일 하면 좋은 25분 데일리요가 [임신 29주 이후]
Nationalux Admin · 268 Views
![[해피홈트] 미세먼지 심한 날 따라해보아요! 오피스요가 (Office Yoga) 4편](https://i.ytimg.com/vi/Zp7XJXAMKtU/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
[해피홈트] 미세먼지 심한 날 따라해보아요! 오피스요가 (Office Yoga) 4편
Nationalux Admin · 298 Views
![[3분 요가] 책상에 오래 앉아있는 수험생/직장인을 위한 요가 동작 #1 _ 기본호흡 편 [해피홈트]](https://i.ytimg.com/vi/-PWoPIMTj1U/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
[3분 요가] 책상에 오래 앉아있는 수험생/직장인을 위한 요가 동작 #1 _ 기본호흡 편 [해피홈트]
Nationalux Admin · 274 Views
![진통 1시간 만에 자연분만에 성공한 콩콩맘의 비밀! 분만촉진 임산부요가 [임신후기 요가] [임신 39주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 13]](https://i.ytimg.com/vi/LJJZKr2f_v8/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
진통 1시간 만에 자연분만에 성공한 콩콩맘의 비밀! 분만촉진 임산부요가 [임신후기 요가] [임신 39주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 13]
Nationalux Admin · 266 Views
![[해피홈트] 업무의 긴장감를 날려주는 10분! 오피스요가 (Office Yoga) 3편](https://i.ytimg.com/vi/Uo9WHL5nKKA/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
[해피홈트] 업무의 긴장감를 날려주는 10분! 오피스요가 (Office Yoga) 3편
Nationalux Admin · 307 Views
![임신후기, 출산의 두려움을 극복하는 임산부요가 20분 [임신후기 29~40주] [리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 10]](https://i.ytimg.com/vi/fRiYk49sRy4/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
임신후기, 출산의 두려움을 극복하는 임산부요가 20분 [임신후기 29~40주] [리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 10]
Nationalux Admin · 269 Views
![커먼 요가 프로토콜 [ Common Yoga Protocol ] [ UN세계요가의 날 공식 지정 시퀀스 ] [ 해피홈트/행복한담마요가]](https://i.ytimg.com/vi/1pXQPIMIwLc/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
커먼 요가 프로토콜 [ Common Yoga Protocol ] [ UN세계요가의 날 공식 지정 시퀀스 ] [ 해피홈트/행복한담마요가]
Nationalux Admin · 285 Views
27 Nov 2020
임신중기(5~7개월) 허벅지와 엉덩이 강화 임산부요가
Nationalux Admin · 274 Views
![다리, 허리의 힘과 균형을 위한 임산부요가 [임신중기 16~28주] [임신 21주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 6]](https://i.ytimg.com/vi/ynNhzyx2Kqg/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
다리, 허리의 힘과 균형을 위한 임산부요가 [임신중기 16~28주] [임신 21주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 6]
Nationalux Admin · 269 Views
![출산 후, 내 몸의 새로운 에너지를 만드는 산후요가 [산후 요가 / 임산부요가]](https://i.ytimg.com/vi/VexDn9F4qXA/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
출산 후, 내 몸의 새로운 에너지를 만드는 산후요가 [산후 요가 / 임산부요가]
Nationalux Admin · 259 Views
![어깨,가슴확장과 팔의 힘 기르는 임산부요가 [임신중기 16~28주] [임신 20주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 5]](https://i.ytimg.com/vi/dt8WPVenKRY/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
어깨,가슴확장과 팔의 힘 기르는 임산부요가 [임신중기 16~28주] [임신 20주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 5]
Nationalux Admin · 256 Views
![[임산부요가] 임신후기(8~10개월) 예비엄마를 위한 40분 요가 [해피홈트]](https://i.ytimg.com/vi/Ms4k-9Pap80/maxresdefault.jpg)
27 Nov 2020
[임산부요가] 임신후기(8~10개월) 예비엄마를 위한 40분 요가 [해피홈트]
Nationalux Admin · 289 Views
[초기 임산부요가] 자궁을 따듯하고 편안하게 만드는 임신 초기 요가(1~4개월) [해피홈트]
0
0
223 Views
고귀한 생명, 아가를 품게 됨을 다시 한 번 축하드립니다. ^^
임신초기는 아가 뿐 아니라 엄마도 변화된 신체에 적응을 예민하게 하는 시기입니다.
엄마의 입덧도 그런 적응활동 중에 하나입니다.
아가가 자궁이라는 자신의 집에 적응 하는데 필요한 필수 조건이
바로 자궁의 온도인데요.
자궁을 따뜻하게 하면 할 수록 아가는 편안함과 포근함을 느끼기 때문이예요.
오늘 요가는 골반 주변 근육을 깨워내고
자궁 주변으로 깨끗한 산소를 머금은 혈액을 보내주면서
자궁의 온도를 따뜻하게 만들어 줄거예요.
내가 할 수 있는 만큼만 편안하게 아가와 대화하듯이 시작해 볼까요?
#임신초기 #임신16주 #자궁을따듯하게
Show more
0 Comments
sort Sort by
Facebook Comments
02 Oct 2023
[Official Audio] 오곤 - 따듯하고 슬프고 좋고 어둡고
Nationalux Admin · 139 Views
11 Aug 2023
merrymerryseoul - 언제나 나를 싱그럽게 만드는 너의 이름
Nationalux Admin · 188 Views
18 Feb 2022
카페모카 - 날 웃게 만드는 너 (feat. 해미시)
Nationalux Admin · 206 Views
27 Nov 2020
출산을 앞두고 반드시 해야할 임산부 가이드! 자연분만 호흡법 [임신후기 요가] [임신 36주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 12]
Nationalux Admin · 276 Views
27 Nov 2020
[해피홈트] 의자에 앉아 쉽게 따라하는 오피스요가 (Office Yoga) 2편
Nationalux Admin · 319 Views
27 Nov 2020
프로젝트 해피홈트! 정말 쉽지만 프로젝트를 시작합니다!
Nationalux Admin · 309 Views
27 Nov 2020
임신중기(16~28주) 임산부요가 호흡법 [임신 17주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 2]
Nationalux Admin · 309 Views
27 Nov 2020
[3분 요가] 책상에 오래 앉아있는 수험생/직장인을 위한 요가 동작 #3 _ 방아 자세 [해피홈트]
Nationalux Admin · 265 Views
27 Nov 2020
[임산부요가] 임신 후기에 매일 하면 좋은 25분 데일리요가 [임신 29주 이후]
Nationalux Admin · 268 Views
27 Nov 2020
[해피홈트] 미세먼지 심한 날 따라해보아요! 오피스요가 (Office Yoga) 4편
Nationalux Admin · 298 Views
27 Nov 2020
[3분 요가] 책상에 오래 앉아있는 수험생/직장인을 위한 요가 동작 #1 _ 기본호흡 편 [해피홈트]
Nationalux Admin · 274 Views
27 Nov 2020
진통 1시간 만에 자연분만에 성공한 콩콩맘의 비밀! 분만촉진 임산부요가 [임신후기 요가] [임신 39주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 13]
Nationalux Admin · 266 Views
27 Nov 2020
[해피홈트] 업무의 긴장감를 날려주는 10분! 오피스요가 (Office Yoga) 3편
Nationalux Admin · 307 Views
27 Nov 2020
임신후기, 출산의 두려움을 극복하는 임산부요가 20분 [임신후기 29~40주] [리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 10]
Nationalux Admin · 269 Views
27 Nov 2020
커먼 요가 프로토콜 [ Common Yoga Protocol ] [ UN세계요가의 날 공식 지정 시퀀스 ] [ 해피홈트/행복한담마요가]
Nationalux Admin · 285 Views
27 Nov 2020
임신중기(5~7개월) 허벅지와 엉덩이 강화 임산부요가
Nationalux Admin · 274 Views
27 Nov 2020
다리, 허리의 힘과 균형을 위한 임산부요가 [임신중기 16~28주] [임신 21주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 6]
Nationalux Admin · 269 Views
27 Nov 2020
출산 후, 내 몸의 새로운 에너지를 만드는 산후요가 [산후 요가 / 임산부요가]
Nationalux Admin · 259 Views
27 Nov 2020
어깨,가슴확장과 팔의 힘 기르는 임산부요가 [임신중기 16~28주] [임신 20주 콩콩맘과 함께하는 리얼 임산부요가 프로젝트-Chapter 5]
Nationalux Admin · 256 Views
27 Nov 2020
[임산부요가] 임신후기(8~10개월) 예비엄마를 위한 40분 요가 [해피홈트]
Nationalux Admin · 289 Views
Nationalux
Surround Sound Mode
Quick Surround
3D Sound
CHART 
ALBUM 
GENRE 
SPORTS 
MOVIE/DRAMA 
K-BEAUTY : CULTURE