1달에 10kg가 무조건 빠지는 다이어트 끝판왕 걷기운동 (층간소음X)

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In SPORTS：YOGA/DITE

오늘 운동은 감히 이렇게 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 걷기운동 중 가장 칼로리 소모 끝판왕이라고 말이죠! 걷기운동이 이만큼이나 칼로리를 불태울 수 있다는 사실에 놀라게 해드릴게요. 공을 많이 들인 루틴인 만큼 이번에 촬영한 스튜디오에서 가장 제 마음에 쏙 들었던 배경 앞에서 촬영해봤습니다. 음악도 정말 많이 신경을 쓴 만큼 운동하시는 김에 눈 호강도 귀 호강도 꼭 하시고 가시길 바랄게요. 그럼 이만 안녕!

#다이어트 #걷기운동 #층간소음X
#유산소운동 #에이핏 #홈트
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의상정보

상의 : 콘치웨어 제이 스트링 숏슬리브 모카
하의 : 콘치웨어 에어라이트 5.5부 레깅스 허쉬코코아

(브랜드로부터 무상제공 받음)

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DISCLAIMER

만약 특정 질환을 앓고 있거나 복용하는 약물이 있다면 이 운동은 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다. 또한 현재 임신 중이거나, 과체중이거나, 건강상에 특정 문제가 있다면 반드시 담당 전문의와 상의하여 해당 운동 프로그램 가능 여부를 꼭 확인할 것을 강력히 권고합니다.
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