살이 미친듯이 빠지는 전신운동 갓라희 HIIT (칼로리소모 대폭발 주의) / WANNA LOSE WEIGHT? THEN DO THIS HIIT FULLBODY WORKOUT

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제가 스스로를 갓라희라고 부르는 데 많은 용기가 필요했습니다. 그러니 그 용기를 부디 높이 사 너무 뭐라고 하지는 말아주세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

여담이지만 저번주 내내 HIIT를 연습하고 촬영하고 올리느라 살이 정말 많이 빠졌습니다.

1일 : 떡볶이HIIT 연습
2일 : 떡볶이HIIT 연습
3일 : 떡볶이HIIT 촬영

4일 : 갓라희HIIT 연습
5일 : 갓라희HIIT 연습
6일 : 갓라희HIIT 촬영

바디프로필 이후 한동안 엄청 먹었어서 체중이 소폭 상승했었는데요. 저번주 내내 식단조절 살짝하면서 HIIT랑 씨름하면서 지냈더니 거의 뭐 바디프로필 찍었을 때 체중으로 완전히 다 복귀가 되었습니다. 진짜 인바디 체중계 올라갔다가 몸무게 수치보고 너무 놀랐었습니다. 이러니 제가 HIIT 운동을 도저히 사랑하지 않을래야 사랑할 수가 없네요. 정말 제대로만 하면 체중감량 효과가 가장 확실한 운동인 것 같습니다ㅋㅋㅋㅋ

추가로 예전 광고가 있었던 꼬리HIIT와 악마의 HIIT 운동이 광고기한이 만료가 되어 어쩔 수 없이 내렸었는데요. 생각보다 너무 많은 분들이 영상이 어디갔냐고 물어봐주셔서 이번주는 부득이하게 두 영상을 다시 재촬영해서 올려봅니다.

참고로 지난 영상에서는 많은 구독자분들이 헬스장 머신들 때문에 제 자세가 잘 보이지 않아 동작을 보는데 많은 불편함을 호소하셨는데요. 이번에는 깨끗한 배경에서 촬영해 올렸으니 예전 영상보다 훨씬 보시기 편안하지 않을까 싶습니다.

어쨌거나 저쨌거나 오늘도 에이핏과 함께 운동해주셔서 너무 감사합니다. 그럼 저는 다음에 더 알차고 좋은 영상으로 돌아올 수 있도록 또 달려보겠습니다. 안녕!

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의상정보

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