누구나 집에서 쉽게 살이 무지하게 빠지는 3km 걷기운동 / 3km FAT BURNING INDOOR WALK

에이핏 골반밴드 https://smartstore.naver.com/c....hungcholaum/products

오늘은 남녀노소 누구나 가벼운 마음으로 쉽게 할 수 있는 걷기운동을 가지고 왔어요. 제가 요 며칠 다이어트한다고 너무 빡세게 강도 높게 운동을 했더니 근육통이 너무 심해서요. 그렇다고 운동을 안 하자니 연말과 연초에 맛있는 음식들을 먹을 일이 계속 있어 가볍게 할 수 있느 걷기운동 하나를 가지고 왔어요. 저녁을 너무 많이 먹어 가볍게 운동이 필요하거나 아침 공복에 부담 없이 하기 좋은 운동이니 부담 없이 따라와보셔요.
벌써 2020년이 끝나고 2021년 새해 첫 날이네요. 우리 구독자분들 모두 새해 복 많이 받으시고 올 한 해도 에이핏과 건강한 한 해 꼭 보내시기를 바래요!

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