코로나로 멈춰진 일상에 힐링을 드리는 데일리요가 루틴 [중급요가] #집에서함께해요

코로나19는 우리의 생활을 크게 바꾸어놓았습니다.
마치 시간의 섬에 갇힌듯, 멈춰진 일상 속에서 우리 모두가
많이 지치고 힘든 시기를 보내고 있습니다.

집밖으로 나가기 힘들고, 더더욱 여행은 어렵지요.
그래서 코로나 이전, 지난 겨울 요가부인의 영국여행에서 남긴
작은 요가 기록을 꺼내여 여러분께 공유해드립니다.

오늘 영상은 요가부인의 일상 속, 수련영상인데요.
지난 여행에서도 숙소에서 매일 같은 동작을 반복하였답니다.
그 모습을 여러분들과 함께 나누고 싶어요.

여러 동작들이 쉼없이 이어지고 다소 어려운 동작도 있기때문에
요가동작이 익숙한 분들이 함께 따라하시기 좋은 영상일 것 같습니다.
만약 동작을 따라하기 어려우시다면, 가능한 동작만 함께하시구요,
함께 띄워드리는 음악과 함께 조용히 휴식만 취하셔도
좋은 힐링이 되리라 생각합니다.

창밖으로 느껴지는 거센바람과 겨울햇살이 에릭사티의 짐노페디와 제법 어울리네요.
여러분들과 함께라면 이 어려움도 반드시 이겨내리라 확신합니다!

오늘도 화이팅! 좋은하루 보내세요!


#집에서함께해요 #여행요가 #대한민국화이팅

































--------------------------------------------------------------------------------

Kevin MacLeod의 Gymnopedie No 1은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/r....oyalty-free/index.ht
아티스트: http://incompetech.com/

Kevin MacLeod의 Gymnopedie No 2은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100786
아티스트: http://incompetech.com/

Kevin MacLeod의 Gymnopedie No 3은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100785
아티스트: http://incompetech.com/