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누구나 쉽게 따라하는 베이직요가 - 하체의 힘과 균형

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In SPORTS：YOGA/DITE

요가가 처음이시라구요?
그럼 그저 영상을 보면서 따라해보세요.

하체의 힘과 균형을 잡아주는 서서하는 요가동작 25분!
잘하고 못하고 그런건 아무 상관없어요~

바로 지금부터 시작하고,
꾸준히 반복해 수련하는 것!

조금씩 달라지는 자신을 발견할 수 있답니다.
지금 바로 함께 해볼까요?



#베이직요가 #하체운동 #균형요가

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