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부석순 - 파이팅 해야지 | 쉽게 추는 댄스 다이어트!
31 Aug 2023
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[화사쇼Live] 마마무 (MAMAMOO) - 솔로곡 메들리 #화사쇼 EP.8 | tvN 230218 방송
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층간소음 없이! 관절부담 없이! 정말 쉽고 신나게 살빠지는 서서하는 전신운동 (단기간 체중감량 보장하는 다이어트 유산소 홈트)
17 Nov 2022
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최고의 전신 다이어트 운동｜관절에 무리 없이 체지방 불태우는 '서서하는 전신운동'
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최고의 힙업운동 10분, 엉덩이 폭발 보장 (애플힙 만들기 프로젝트) / BEST EXERCISE TO GET WIDER HIPS JUST 10min (No Equipment)
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1달에 10kg가 무조건 빠지는 다이어트 끝판왕 걷기운동 (층간소음X)
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05 Aug 2021
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선미 메들리 | 10분 다이어트 댄스 : 선미 - 누아르, 주인공, 사이렌

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In SPORTS：YOGA/DITE

안녕하세요!
조싀앤바믜가 4월부터
새로운 다이어트 댄스 프로젝트를 시작합니다.

그에 앞서 예고편?! 처럼 선보이는 이번 영상은
바로 선미 메들리!!!!

선미님의 누아르(noir), 주인공 (heroine), 사이렌(Siren) 으로 10분간 춤을 춰봤어요!
(가시나는 하고싶었으나.... 원래 안무가 너무너무너무 강렬해서....)

4월 말 공개될 새로운 댄스 다이어트 프로젝트에 대해서는 곧 공지가 올라갈 예정이니까요!
모두 많은 기대 부탁드립니다 :)

항상 저희 영상 봐주셔서 감사합니다!

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