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Nationalux Admin 27 Nov 2020
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[Special Clip] F.CUZ(포커즈) - Beautiful Girl(아름다운 걸) (2023)
30 Oct 2023
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Nationalux Admin · 233 Views

[해피홈트] 아름다운 팔라인을 위한 매일20분 요가

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늘어지는 팔뚝의 군살을 제거하고 굽어진 어깨를 활짝 열어
슬림하고 아름다운 팔라인을 만들 수 있는 활기찬 요가동작을 준비했습니다.

하루에 20분 해피홈트의 아름다운 팔라인 만들기 합본!
아름다운 팔의 라인은 물론 코어운동과 자세교정까지!

- 플랭크&매트밀기
- V자만들기 & 업앤다운
- 견상자세
- 가루다아사나
- 파르스보타나사나
- 횡각자세
- 이완

꾸준한 반복만이 건강으로 가는 지름길인거 아시죠?
그럼 함께 해보시죠!

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